Jak pokochać siebie? Łatwo powiedzieć, trudniej zrobić! 

Wiele się mówi o samoakceptacji, o jej wpływie na:

• jakość życia,
• pewność siebie,
• przebojowość
• i inne aspekty naszej egzystencji.

Tyle się mówi, a jak mało się robi – czyż nie? 

Nie będę tak surowa, bo fakt faktem, łatwo stwierdzić: „pokochaj siebie”.
Jednak dla niektórych to istna abstrakcja, bo w jaki sposób pokochać siebie,
kiedy- patrząc w lustro- widzą same wady, defekty i niedoskonałości?

Zwykle coś jest nie tak: 

– te nogi i włosy,
– ten nos,
– no i zęby,
– i te parę(naście) kilogramów,
– i jeszcze to i to.

Mogłaby powstać wręcz cała litania.
Jest Ci to znane?

Podobno akceptacja przychodzi wraz z mijającymi latami.
Jednak: jest to akceptacja czy ignorancja? 😉
Abstrahując od obojętności w obliczu starości, to czy nie byłoby przyjemnie zaakceptować swoją ziemską powłokę już teraz, tak o 10-20 lat szybciej? 

Jak to zrobić:

1. Przestać skupiać się na deficycie i budować na obfitości.
2. Zacząć od dostrzeżenia jednej drobnostki na zewnątrz- od zauważenia choćby jednej ładnej „rzeczy” w sobie.
   Warto podkreślić ją i skupić się na niej.
   Możesz nawet ją nazwać albo spersonalizować. 😉
   Przykładowo: podobają Ci się Twoje kostki- no i super.
   To jak możesz je podkreślić? W jaki sposób zrobisz to ubraniem? A może z pomocą przyjdzie jakiś trik modowy?
3. Warto spisać sobie 4 rzeczy, za które lubisz siebie jako człowieka.
   Tak po prostu. Co dobrego się kryje w Twoim wnętrzu ( i nie mam na myśli tu wątroby czy trzustki)? Oczywiście z czasem, np. po tygodniu, rozszerzasz listę o kolejne kilka rzeczy.

I tak małymi krokami pokonujesz drogę od tolerancji, akceptacji, poprzez polubienie siebie, po docenienie i pokochanie siebie. 

Niestety to nie będzie jednodniowa rewolucja czy tygodniowe wyzwanie.
Pokochanie siebie nosi znamiona nie rewolucji, a powolnej ewolucji.
Jednak życzę wytrwałości, bo warto. 

P.S. Wspaniała Istoto, jeżeli czujesz, że jesteś gotowa i chciałabyś przepracować jakieś wyzwanie ze swojego życia, to zapraszam Cię do kontaktu. 
W celu umówienia wstępnej, bezpłatnej sesji: kontakt@prowoman.pl
lub poprzez formularz kontaktowy.

Peace and Love!
Kinga Kulczycka
ProWoman