Bądź swoim priorytetem. Zdrowy egoizm.

Myślisz, że ludzie przestaną Cię lubić bądź cenić, rodzina kochać,
a wredne sąsiadki mniej obgadywać, jeśli zaczniesz być dla siebie dobra?

Nie przeceniaj coachingu kochana, w kwestii realizowania cudów
i takich zadań specjalnych potrzeba sesji indywidualnych heehe.

 

Jeśli Ty nie poświęcisz sobie SWOJEGO czasu,
to nikt inny tego nie zrobi za Ciebie!

 

Jeżeli regularnie rezygnujesz ze swoich pragnień, planów, marzeń, to prędzej czy później będziesz się zmagać z wewnętrzną pustką, która może przybrać bardzo negatywne i niszczycielskie oblicze.

Jak temu zapobiec?
Otóż, już objaśniam!

 

Zacznij traktować siebie poważnie, tak jak innych ludzi.

 

Jeżeli się z kimś umawiasz, to zazwyczaj dotrzymujesz słowa i stawiasz się w umówionym miejscu o konkretnej porze, prawda?

Zazwyczaj na spotkaniu z ważną osobą nie wyrządzasz komuś przysługi, nie odbierasz telefonów, nie odpisujesz maili, nie bierzesz na siebie zadań koleżanki z pracy,
BO JESTEŚ ZAJĘTA.

Generalnie tak się przyjęło w naszej kulturze, że winnaś skupić się w mniejszym bądź większym stopniu na tym konkretnym spotkaniu.

Zatem, co by się stało, jakbyś umówiła się sama ze sobą?

Od dawna masz na coś ochotę, ale zawsze brakuje Ci czasu?
To zarezerwuj sobie godzinę DLA SIEBIE. (brzmi dziwnie?- spokojnie, tylko na początku)

A gdyby tak, zapisać w kalendarzu konkretną datę, godzinę i dogodne miejsce spotkania ze sobą. Ostentacyjnie wyciszyć telefon, wszelkie rozpraszacze i pożeracze czasu i zrób coś w końcu dla siebie!

To może być wszystko:

  • czytanie książki,
  • medytacja,
  • kąpiel z bąbelkami,
  • rower, rolki, bieganie, ćwiczenie jogi
  • rysowanie,
  • malowanie paznokci,
  • układanie puzzli, 
    WSZYSTKO, na co masz tylko ochotę.

Czy świat przestanie się kręcić, czy gwiazdy przestaną świecić?- Nie, nie sądzę.
Więc wyluzuj.

Skoro możesz regularnie ze swoich potrzeb rezygnować, bo ktoś Cię poprosił o coś, to raz tego nie zrób i rozkoszuj się tym czasem ze samą sobą. (wybacz sowitą dawkę ironii- tak mam)

Ważna uwaga:
Zarezerwowanego dla siebie czasu wcale nie musisz przeznaczać na zajęcia z pogranicza cerowania dziury ozonowej, rozbrojenia bomby atomowej, bądź badaniami nad nowym pierwiastkiem.

To mogą być zwykłe rzeczy, na które nie starcza Ci czasu, bo przykładowo: nie umiesz komuś odmówić, bo poświęcasz czas i siłę na spełnianie próśb innych.

 

Pomyśl wspaniała istoto,
czy Ty jesteś mniej ważna niż Ci wszyscy inni?

 

Na pożegnanie mam do Ciebie trzy pytania:
Co Ci daje to, że rezygnujesz ze swoich planów?
Jak się wtedy czujesz?
Wyobraź sobie, że wszystko jest możliwe
i masz w końcu czas dla siebie, co zrobisz? 

Jeśli nie chcesz przegapić innych coachingowych pytań,
zapisz się do bezpłatnego newslettera!
Peace and Love!

Kinga

 

Kategorie: Motywacja

Kinga

Kinga

Nazywam się Kinga, jestem niepokorną pasjonatką życia. Moim mottem jest stwierdzenie, że nic w życiu nie dzieje się bez przyczyny. Zgodnie z tym uczę kobiety, że nawet jeśli los zsyła same cytryny, to nie warto gorzknieć pod ich wpływem- tylko zrobić lemoniadę... i sprzedać ją innym. Jeśli szukasz więcej informacji, zapraszam do strony O MNIE.

47
Dodając komentarz zgadzasz się z polityką prywatności ProWoman

avatar
24 Comment threads
23 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
24 Comment authors
KingaAnnaSylwia z Młoda mama piszeLiteratka kawy.Sady Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Piotr
Gość

Tekst w punkt dla mnie. Pracuję nad tym ostatnio. Całe życie byłem dla innych i w końcu poziom frustracji zaczął sięgać powierzchni i wylewać się na zewnątrz. A to nie służy ani mnie, ani innym. Trudno jest postawić siebie na I Miejscu, ale bez tego wszystko może się skończyć nieciekawie. Znalazłem ostatnio świetny cytat, który idealnie tu pasuje: „Jesteśmy skłonni wybaczyć innym – rzadko sobie. Współczujemy innym – rzadziej sobie. Kochamy innych – zapominając o sobie. Dostrzegamy mnóstwo zalet w zupełnie obcych nam ludziach, nie widząc prawie ani jednej w sobie. Czemu tak okrutni jesteśmy wobec siebie?” Do Twojego pomysłu z godziną dodałbym jeszcze pomysł na jeden dzień przeznaczony na swoje sprawy, projekty, cele – również zawodowe. Na robienie czegoś z myślą głownie o sobie i tym,… Czytaj więcej »

Diana z Pieniadzjestkobieta
Gość

Zgadzam się z Tobą w pełni! To jest zawsze dobry pomysł.

Ewelina
Gość

Zdrowy egoizm to podstawa. Sama staram się stosować go codzienne- bardzo pomaga w życiu i zdrowiu, głównie psychicznym. =)

Globfoterka
Gość

Ja akurat mam inny problem. Im więcej wolnych dni mam, tym gorzej się czuję. Potrzebuję robić coś konkretnego, iść do pracy, załatwić coś. Jeśli mam dużo wolnego czasu, to on zaczyna mnie uwierać. Źle się wtedy czuję. Z kolei w roku akademickim jest wręcz przeciwnie-wtedy brakuje mi czasu na wszystko.

Iza
Gość
Iza

Tak! Zgadzam się i chetnie zaczne od zaraz! 😀

Magda m blog
Gość

Bardzo mocno przyklaskuje tej idei! Sama staram się namawiać kobiety, szczególnie mamy, by nie zapominaly o sobie i każdy taki wpis przyjmuje z entuzjazmem 🙂

Inga
Gość

Chyba muszę zacząć tak robić, bo coraz mniej mam czasu dla samej siebie 🙂 choć lubię spędzać czas z innymi ludźmi to potrzebuje czasem tylko we własnym towarzystwie i z własnymi myślami i zajęciami

Karolina
Gość

Rozsądny egoizm to coś zdrowego, a tak sobie myśle, że nawet fakt, że robimy coś dla siebie nie nazwałabym egoizmem. To powinna być naturalna praktyka – dbałość o siebie i zwoje dobro. Tak samo jak dbamy o innych.
Fajny tekst.

Marysia
Gość
Marysia

Wniosek z tego że codziennie przeznaczam czas dla siebie. Warto znaleźć dla siebie chwilę w której zrobimy coś dla samych siebie 🙂

Aleksandra
Gość

Muszę zacząć stosować, takie zapisywanie czasu dla siebie. 🙂 Ciągle mam w głowie, że to dziwne, ale taka godzinka tylko dla mnie byłaby cudowna. Jesienią wypróbuje. 🙂

Natalia
Gość

mega dobry wpis. ja nie pamiętam kiedy miałam czas dla siebie. zawsze tylko dziecko dom praca… a ja na ostatnim planie

Mama-psycholog
Gość

Ciekawy tekst, całkiem miło się czytało :). Choć przyjemność czytania zaburzała mi niestaranna korekta, np. błędy w interpunkcji i składni.

bianca
Gość

wszystko sie zgadza:-)

Kinga
Gość

O tak, zdrowy egoizm jeszcze nikomu nie zaszkodził. Niestety trudno go w sobie wyrobić.

Agnieszka
Gość

Ja uważam, że zdrowy egoizm i dbanie o siebie jest totalnie ważne 😉 Kto zadba o nas lepiej, niż my sami? 🙂
Ponadto, ja myślę, że ludzie wręcz zaczynają nas szanować, doceniać i podziwiać jeśli szanujemy swój czas, jesteśmy dla siebie dobrzy i trochę egoistyczni. #BądźmyDlaSiebiePriorytetem :))

Anna
Gość

Świetna motywacja!!! 😉 warto spróbować, mam tyle zaległości. Można by porównać do wielkiej sterty prania.

Dorota - Kursy rękodzieło
Gość

Zdecydowanie, zgadzam się – bo zdrowy egoizm jest po aby się rozwijać 🙂 Ja codziennie robię sobie taki czas tylko dla siebie i widzę duże, duże plusy – więc polecam każdemu 😉

Ola
Gość
Ola

Zdrowy egoizm.jeszcze nikomu nie zaszkodził, warto pomyśleć o sobie, ja stawiam na książkę nawet jeśli ktoś ma inny pomysł na mój wolny czas;)

Dorota
Gość

Miałam kiedyś klientkę, która na pierwszej sesji coachingowej rozpłakała się, gdy dotarło do niej, że sesja jest pierwszym od baaaardzo dawna czasem, który poświęci tylko dla siebie.

Sady
Gość

Chociaż zazwyczaj za dużo myślę o innych i zbyt często ustępuję to jednak staram się znaleźć tą chwilkę tylko dla siebie kiedy o nic się nie martwię 🙂

trackback

[…] poruszałam temat zdrowego egoizmu. Dziś pogrzebiemy głębiej! Dotknijmy korzeni, porozmawiajmy o strachu. Tak, o Twoim […]

Literatka kawy.
Gość

Powiedzmy, że akurat z tym to ja nie mam problemu 🙂

Sylwia z Młoda mama pisze
Gość

Świetny pomysł. Taki jeden dzień dla siebie przyda się każdemu.

Anna
Gość
Anna

u mnie ciągle problem z tym czasem